Pensamientos rumiativos y ansiedad
Los pensamientos rumiativos son aquellos que se repiten una y otra vez en nuestra cabeza, están asociados a un elevado nivel de ansiedad...
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Por qué los miedos me paralizan
Miedo a cambiar de trabajo, a cambiar de ciudad, a conocer gente nueva, a comenzar una actividad diferente, en general todo aquello que...
Por qué no pongo fin a mi relación, si no funciona
A veces ocurre que tenemos claro que nuestra relación no nos llena, no somos felices, ya no es lo que era, o lo que nos gustaría que...
Vence tu indecisión
A veces, nos vemos incapaces de decidir, sentimos bloqueos que nos impiden dar pasos adelante y permanecemos inactivos, sin movernos,...
Por qué tengo ansiedad y cómo combatirla
Qué es la ansiedad Lo primero que debemos tener claro es que la ansiedad no es mala, es una respuesta adaptativa y sana que forma parte...
Síndrome FOMO o miedo a perderse algún plan
FOMO (Fear of missing out) es un síndrome que se da cuando aparece malestar o frustración al saber que ciertas personas están haciendo...
Se dispara la ansiedad tras la pandemia.
Ha tenido que llegar la Covid-19 para darnos cuenta de lo poco que cuidamos nuestra salud mental y de los recursos sanitarios precarios...