Cómo ser más tolerante
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La tolerancia es un concepto fundamental en la convivencia humana que implica aceptar y respetar las diferencias individuales, ya sean...


Fábula de viejo reloj
Hace poco me encontré con está fábula de autor desconocido y me pareció muy interesante como aprendizaje de vida. Puede aplicarse a...


Como comunicar a los hijos la separacion
La decisión de separarse no es una decisión fácil. Y en el caso de haber hijos o hijas en común la cuestión se complica. Los padres y las...


El impacto de las vacaciones de verano en nuestra salud mental
Las vacaciones de verano son un momento esperado por muchas personas. Representan una pausa en la rutina diaria, un descanso del trabajo...


Interacciones de mi pareja en Instagram
La inmersión en la era digital ha sido muy rápida, eso dificulta el establecimiento de límites entre lo que es correcto o no. No están...

Aprender las tareas domesticas es tan importante como aprender a leer
“Saben usar a la perfección la PlayStation, pero no saben poner una lavadora”. “son capaces de distinguir los Pokémon y todos sus...


Me preocupa tener una enfermedad
La hipocondría La hipocondría es un trastorno caracterizado por la preocupación excesiva y persistente por tener una enfermedad grave, a...


Etapas tras una ruptura amorosa
El duelo tras una ruptura amorosa es el proceso emocional por el que pasa toda aquella persona que ha finalizado su relación de pareja....


Bloqueo emocional. Cómo superarlo
El bloqueo emocional es una situación común en la que una persona experimenta dificultad para identificar, expresar y regular sus...


Tips para afrontar una oposición
Es indiscutible que ante una evaluación tan exigente como una oposición, siempre vamos a tener cierta carga de estrés y que además eso,...

Como liberarse de todo
En la consulta vemos con gran frecuencia a personas con problemas de baja autoestima y con creencias irracionales muy arraigadas y que...


la soledad
Cuando mencionamos la palabra creo que casi todos/as la asociamos a sensaciones poco menos que poco agradables, pero hay una soledad que...


Por qué la juventud normaliza la violencia de género
La violencia contra las mujeres se ejerce en cualquier edad, pero el incremento es notable entre personas jóvenes que normalizan...


Escucha activa. Todo un arte
Una de las habilidades esenciales que poseemos los humanos para comunicarnos eficazmente es la escucha. Como se suele decir, y aunque...


Pensamientos rumiativos y ansiedad
Los pensamientos rumiativos son aquellos que se repiten una y otra vez en nuestra cabeza, están asociados a un elevado nivel de ansiedad...


¿existe la violencia de genero en la adolescencia?
Según la OMS, la adolescencia se entiende como la amplia etapa que va de los 10 a los 19 años convirtiéndose en un periodo fundamental en...


Terapia de aceptación y compromiso
La terapia de aceptación y compromiso es una de las denominadas de tercera generación. Entiende el bienestar de la persona no como la...


Por qué los miedos me paralizan
Miedo a cambiar de trabajo, a cambiar de ciudad, a conocer gente nueva, a comenzar una actividad diferente, en general todo aquello que...

¿Qué es eso de la educación diferenciada?
¿Cómo sabemos si algo es biológico o cultural? Esta es la eterna pregunta. A veces es difícil distinguir. Hay teorías que dicen que hay...


Tu mejor versión de ti
FRASES QUE AYUDARAN A CREAR TU MEJOR VERSION DE TI · Creer en ti es tu mayor regalo · Si crees en ti será lo mejor que...
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