Tu mejor versión de tiFRASES QUE AYUDARAN A CREAR TU MEJOR VERSION DE TI · Creer en ti es tu mayor regalo · Si crees en ti será lo mejor que...
Por qué no pongo fin a mi relación, si no funcionaA veces ocurre que tenemos claro que nuestra relación no nos llena, no somos felices, ya no es lo que era, o lo que nos gustaría que...
Vence tu indecisiónA veces, nos vemos incapaces de decidir, sentimos bloqueos que nos impiden dar pasos adelante y permanecemos inactivos, sin movernos,...
Por qué tengo ansiedad y cómo combatirlaQué es la ansiedad Lo primero que debemos tener claro es que la ansiedad no es mala, es una respuesta adaptativa y sana que forma parte...
Síndrome FOMO o miedo a perderse algún planFOMO (Fear of missing out) es un síndrome que se da cuando aparece malestar o frustración al saber que ciertas personas están haciendo...
Se dispara la ansiedad tras la pandemia.Ha tenido que llegar la Covid-19 para darnos cuenta de lo poco que cuidamos nuestra salud mental y de los recursos sanitarios precarios...
Autoestima y autoexigenciaLa forma de auto exigirnos va a tener gran peso sobre la salud de nuestra autoestima. Para evaluar si nuestra autoexigencia es...
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Cómo ayudar a alguien con depresiónLa depresión es un trastorno que puede llegar a ser grave y no hay recetas o fórmulas mágicas para que el entorno pueda sacar a una...
Mitos del amor románticoUno de los aspectos importantes a trabajar dentro de un proceso terapéutico cuando hay un desajuste en las expectativas de pareja de una...
Deja de pensar en negativoUno de los problemas más frecuentes por los que los pacientes acuden a consulta, es la dificultad para controlar los pensamientos...
Entendiendo el TDA/HEl TDA/H se define en el DSM V como un trastorno del neurodesarrollo con curso crónico, esto es, de por vida, que afecta a 3 núcleos...