DEJA DE TEMER A TUS PENSAMIENTOS


A veces me maravilla ver lo que mis pacientes escriben desde lo profundo de sí mismas, con que exactitud describen esas emociones tan íntimas que muchas personas sienten y de las que nunca hablan, porque temen sus propios pensamientos, porque los demás pueden pensar que están locos, porque nadie lo entendería, y lo sufren en soledad, destruyéndose a veces.

Una de mis pacientes, me enseñó las reflexiones que inundaban su mente poco antes de venir a terapia y le pedí permiso para compartirlo con todos vosotros, porque creo que puede ayudar a muchas personas a saber que no están solas, que lo que les pasa no es locura y que hay salida a su sufrimiento. Os dejo sus reflexiones ,que pueden ser las de tantas otra personas:


"Pensamientos pasan por mi mente y se eclipsan en ella con dificultad para salir.

Maldigo una y otra vez que no quiero que sean míos.

Me castigo repitiéndome que no quiero que me pertenezcan, sin embargo, parezco pertenecer yo a ellos.

Me vuelvo esclava de mis pensamientos, esclava del miedo.

Miedo a enredarme en ellos, miedo a que lo irracional sea realidad.

Miedo a que mi realidad se destruya en pedazos.

Pedazos de mi vida que jamás pueda volver a recuperar.

Y es que en lo más hondo de mis miedos, sólo hay soledad, rechazo y frustración por una vida en cimientos con un futuro en ruinas.

El miedo se alimenta, me corta las alas.

Tiemblo, no puedo volar, bloqueada en un suspiro de esperanza.

Cierros los ojos.

Espero a que todo pase rápido, a que sólo sea una recaída más.

Una recaída más del miedo al miedo. "


Gracias a mi paciente, esa gran luchadora, por su generosidad.

#eidem #bienestar #psicologia

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