¿Te caes bien?


¿Alguna vez te has hecho esta pregunta?

Has de saber que para cultivar tu autoestima podrías comenzar por contestar a esta sencilla pero complicada pregunta….sí, no….no sé.

Si la respuesta no ha sido positiva, podemos pensar en cómo aprender a querernos más y aceptarnos tal y como somos.

A continuación te presentamos algunas ideas para quererte más a ti mism@:

1. Reserva un rato al día para estar contigo al menos 5 minutos.

2. Respira conscientemente.

3. Dedícate tiempo. Escúchate y mírate desde el interior.

4. Cásate contigo mism@.

5. Queda contigo para hacer algo que os guste a las dos.

6. Blinda ese espacio en tu agenda y di a los demás “ya he quedado”.

7. "Pierde" el tiempo que quieras o necesites perder en ti mism@.

Y recuerda……se quien eres y di lo que sientes porque a los que eso les molesta no importan y los que importan, eso no les molesta.

#adultos

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