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Gestionar tantas tareas me estresa


El ritmo acelerado que imprime la sociedad hoy día hace que a veces nos bloqueemos debido a la lista de tareas que tenemos pendiente de hacer. Esto puede generar mucho estrés si no se sabe gestionar adecuadamente, aumentando la sensación de ineficacia, impotencia y pensamientos negativos respecto de nosotros mismos y de las distintas situaciones que nos ocurren.

Podemos llegar a paralizarnos por no saber por dónde empezar, las tareas se van acumulando y la sensación de angustia se incrementa. Otras personas tratan de llegar a todo al mismo tiempo. Van corriendo a todos lados sin llegar a ningún sitio, eso sí, con una gran carga de estrés y desgaste físico.

Al final, al igual que la pescadilla que se muerde la cola, nos vamos retroalimentando de este malestar, pudiendo llegar a desarrollar una sintomatología que nos incapacita para hacer nuestra vida normal. Como baja autoestima, crisis de ansiedad, dep