No sucumbas a la NAVIDAD.
El entorno social y los medios de comunicación nos muestran la Navidad, como una época del año en la que debemos sentirnos felices y más unidos que nunca a nuestros seres queridos, pero ¿Estamos obligados a sentir esa felicidad? ¿Qué ocurre si no es as�
La realidad nos dice que precisamente en Navidad es cuando la inestabilidad emocional aparece en muchas personas. Es el momento de reunirnos con la familia y de echar de menos a aquellos que ya no están, lo cual provoca, nostalgia, ansiedad y en muchos casos una profunda tristeza, que debemos enmascarar en forma de sonrisa porque en Navidad, no se nos permite estar tristes.
Los altibajos emocionales son propios de esta época, y aunque pocas personas lo reconocen asÃ, es algo muy normal. Te damos algunos consejos para afrontar la navidad desde una perspectiva más positiva.
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